7 powodów, by pokochać oliwki
Zbilansowana dieta to podstawa dobrej kondycji, samopoczucia, witalności i długowieczności. Hiszpańskie Oliwki są doskonałym elementem właściwej diety.
Według dietetyków magiczna liczba 7 - siedmiu oliwek jedzonych dziennie, zapewni nam dostarczenie znacznej części składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Hiszpańskie Oliwki to:
1. Produkt lekkostrawny i niskokaloryczny 7 oliwek to 25 g, które zawiera jedynie 37 kcal. Dietetycy rekomendują jedzenie 7 oliwek dziennie!
2. Źródło witamin z grupy B, witaminy A, C i E oraz przeciwutleniaczy i minerałów – oliwki zawierają spore ilości polifenoli, wapnia i magnezu – niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
3. Doskonałe źródło błonnika.
4. Źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych – powodujących obniżenie poziomu tzw. złego cholesterolu
5. Podstawowy składnik diety śródziemnomorskiej – uważanej za jedną z najzdrowszych na świecie – zapewniającej długowieczność i witalność.
6. Bogactwo smaków.
7. Podstawowy składnik lub dodatek wielu nie tylko hiszpańskich dań.